Главная/Блог/Лимфодренажный массаж: что это и зачем он от отёков
Массаж · 8 мин
Лимфодренажный массаж: что это и зачем он от отёков
Лимфодренаж — не жёсткий «разбивающий» массаж. Медленные движения по току лимфы, минимум боли. Его берут из-за тяжёлых ног, перелётов и сидячей работы — не ради красной кожи.
Гузель Мазитоваосновательница SPA Daysобновлено 6 октября 2026
Что это за техника
Лимфа уносит лишнюю жидкость и продукты обмена. Если вы весь день сидите или стоите, к вечеру голени наливаются — это не всегда «набрали вес». Лимфодренажный массаж повторяет направление оттока: медленно, без глубокого разминания «до хруста».
Одинаковая цена не значит одинаковая процедура. На записи называйте задачу, не «сделайте от целлюлита помягче».
Лимфодренажный
Антицеллюлитный
Задача
Отёк, тяжесть, «гудящие» ноги
Рельеф бёдер и ягодиц
Сила
Мягко, по путям оттока
Плотно, ощутимо
Боль
Не должна быть целью
Плотнее классики, но не «через слёзы»
Как часто
Разово после перелёта или курсом 6–10
Курсом 8–10, иначе рельеф не набрать
Цена у нас
1 990 / 2 490 ₽
1 990 / 2 490 ₽
Если нужны ноги и отёк без жёсткой техники — берите лимфодренажный. «Антицеллюлитный, но нежно» — другая процедура.
Кому имеет смысл
Ноги гудят к 18:00, следы от резинок остаются надолго
Сидячая работа, руль, перелёты
Хочется плотности меньше, чем на антицеллюлитном
Нужно восстановиться после нагрузки, а не «похудеть к субботе»
Не заменяет флеболога. При варикозе в обострении, тромбофлебите, температуре и беременности обычный лимфодренаж не ставим. Сначала врач, потом кушетка.
Как часто и чего ждать
Разово — перед событием или после перелёта. Курс — 6–10 визитов раз в неделю, если отёк привычный. Эффект честный: легче шаг, меньше распирания. Не «минус два размера за октябрь».
Вода важнее кремаПосле сеанса пейте. Иначе жидкость, которую только что сдвинули, возвращается быстрее. Чай в салоне входит в программы; на разовый массаж стакан воды не помешает.
Как записаться
Скажите «лимфодренаж, ноги / всё тело». 45 или 60 минут. Если хочется ещё прогреться — соберите визит через программу, массаж останется в сценарии. После болезни или перелёта часто берут Восстановление сил.
Вопросы
Коротко по теме
Чем лимфодренажный массаж отличается от антицеллюлитного?
Лимфодренаж мягче и идёт по путям оттока жидкости. Антицеллюлитный плотнее и работает с рельефом. Цена в салоне одна: 1 990 ₽ / 45 мин и 2 490 ₽ / 60 мин. Задача и сила — разные.
Помогает ли от отёков после перелёта или в жару?
Часто даёт ощутимую лёгкость в ногах на ближайшие дни. Чтобы отёк не возвращался к вечеру, нужен курс и обычные вещи: вода, ходьба, меньше соли вечером.
Сколько стоит сеанс?
В SPA Days — 1 990 ₽ за 45 минут и 2 490 ₽ за 60 минут. Можно взять отдельно, без программы.
Больно ли это?
Не должно. Если «как антицеллюлитный» — вы попали не на ту технику. Скажите мастеру: лимфодренаж без глубокого разминания.
Можно ли при варикозе?
В обострении и при тромбофлебите — нет. Вне обострения решение за вашим врачом, не за статьёй на сайте. Мы не ставим процедуру «на всякий случай».
К записи
Что посмотреть следом
с человека
Восстановление сил
Два часа после тяжёлой недели: пилинг на выбор, маска «Апельсиновое пралине», массаж тела 60 минут и стоунтерапия.
