Главная/Блог/Кедровая бочка: польза и противопоказания
Процедуры · 8 мин
Кедровая бочка: польза и противопоказания
Кедровая бочка — не «мини-баня ради фото». Это короткое прогревание с головой снаружи: мышцы готовятся к массажу, поры раскрываются, жара переносится спокойнее, чем в сауне.
Гузель Мазитоваосновательница SPA Daysобновлено 6 октября 2026
Что это за процедура
Вы сидите в бочке из кедра, тело в тёплом травяном паре, голова — снаружи. В парогенератор добавляют травы или экстракт пихты. Нет давления на сосуды головы, как в классической сауне, и нет долгого «высиживания».
В SPA Days бочка стоит в кабинете, а не в общем зале. Отдельно её берут как кедровую бочку на 15 минут за 750 ₽. В программах она почти всегда первая: прогреть мышцы до массажа и открыть кожу перед уходом.
Бочка не заменяет банный день.
Кедровая бочка у нас
Обычная сауна
Голова
Снаружи
Внутри жара
Время
15 минут отдельно, в программе — по самочувствию
Часто 10–20 минут заходами
Задача
Подготовить тело к массажу и уходу
Прогреться, париться, отдыхать
Где
В кабинете, мастер рядом
Общее пространство
Если в бочке жарко — скажите, температуру снимем. На программе «Мужской релакс» бочка обычно первая.
В чём польза — и чего бочка не делает
Тепло усиливает кровоток в коже и поверхностных мышцах. После бочки массаж идёт спокойнее: ткань уже не «холодная». Скраб и обёртывание в программах работают по подготовленной коже — поэтому мы не продаём их отдельно «минутой с улицы».
Мышцы спины и поясницы проще проработать после прогрева
Кожа лучше принимает составы ухода
Короткий ритуал без нагрузки классической парной
Тем, кому сауна тяжело даётся по голове, бочка часто подходит лучше — но не вместо врача
Про «детокс»Бочка греет и готовит тело к массажу. Она не очищает организм за 15 минут.
Кому нельзя
Прогревание — самая нагрузочная часть визита. Не проводим при температуре, острых инфекциях, онкологии, гипертонии 3 степени, тромбофлебите и варикозе в обострении, повреждениях кожи, в первом триместре. Обычные 25 программ при беременности не ставим: есть отдельный сценарий до 35 недели и только с допуском врача. Полный список — в противопоказаниях.
Как проходит визит
Переодеваетесь, душ, затем бочка. Мастер рядом. После — переход к массажу или уходу, в конце чай. На мужской визит без обёртываний чаще берут Мужской релакс за 3 950 ₽: скраб, массаж с маслами, стоун и парафин. Если времени мало — Spa-перезагрузку за 2 990 ₽: бочка, массаж всего тела 45 минут, чай.
Вопросы
Коротко по теме
Чем кедровая бочка отличается от сауны?
Голова остаётся снаружи, нет тяжёлой жары на сосуды головы. Время короче: отдельная бочка в SPA Days — 15 минут, 750 ₽. В программах длительность этапа мастер подстраивает под самочувствие.
Больно ли и не душно ли в бочке?
Жар мягче сауны. Если становится жарко — скажите, снизим температуру или сократим этап. Дышать легче, чем в парной: лицо снаружи.
Можно ли заменить бочку в программе?
Да, на доступную процедуру. Убрать этап без замены и снизить цену программы нельзя: цена за сценарий целиком.
Можно ли беременным в кедровую бочку?
Обычное прогревание не проводим. Для будущих мам есть отдельная программа до 35 недели: бочку заменяем разрешёнными этапами.
Бочка продаётся отдельно или только в программах?
И так, и так. Отдельно — 15 минут, 750 ₽. В программах она почти всегда первая: прогреть мышцы до массажа.
К записи
Что посмотреть следом
с человека
Мужской релакс
Два часа без обёртываний: бочка, скраб на выбор, массаж тела с маслами 45 минут, руки, ароматерапия, парафин и стоунтерапия.
